Un complejo de fisioterapia, que generalmente se prescribe en clínicas de educación física para la osteocondrosis espinal.
Se debe realizar una serie de ejercicios de forma sistemática, regular y durante un período de tiempo determinado. Debe realizarse diariamente. Si alguno de los ejercicios causa un dolor agudo o provoca entumecimiento de la extremidad, excluya este ejercicio del complejo o reemplácelo por uno más fácil.Se recomienda realizarlo en casos de hiperartritis de la articulación del hombro, cervicalgia, cervicocranialgia, cervicobraquialgia y otras manifestaciones neurológicas de la osteocondrosis espinal.
Reseñas y comentarios:
Vera Kemer
He estado haciendo este ejercicio casi todos los días durante aproximadamente un año, no me duele la cabeza, mi cuello y mi cintura escapular están libres de tensión y rigidez. Me ayuda mucho, si estás de mal humor, debes hacer estos ejercicios y ¡la vida será buena! Agradezco a los autores por este vídeo.
Galina Rodionova
Muchas gracias ¡Esto es como un saludo tan esperado desde la URSS!¡¡¡Todo es claro, comprensible y eficaz!!!
Ala Rubanov
GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS PERFECTAMENTE SELECCIONADOS. ¡QUÉ GRAN ENTRENADOR! ERA LO MISMO EN LA URSS... GRACIAS AL CREADOR DE ESTE SITIO. TODOS = ¡SALUD!
Iidiu tkahenko
¡¡¡¡¡Muchas gracias!!!!! Permitir. A usted. Dios da salud
Natalia Grabar
Complejo ligero y eficaz. Salvación para quienes se sientan frente al ordenador todo el día. ¡Muchas gracias!
Marina Bariton
Vi muchos videos en este canal y me di cuenta de que este canal no tiene precio y esta chica es Doctora con D mayúscula.
anna anna
Me gusta mucho esta chica, es muy positiva, se estudia y entiende lo difícil que es, con ella me puedo recuperar❤️muchas gracias
Lena Kostromin
Ahora estoy post-cirugía del tendón de Aquiles. Realizo este conjunto de ejercicios mientras estoy sentado.
Akinai Tilekmatova
Gracias, llevo casi 2 años haciendo este ejercicio, me ha ayudado mucho, no me duele la cabeza ni el cuello, ¡Dios te bendiga a ti y a tu familia con salud y felicidad!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
¡Gracias por el conjunto de ejercicios! ¡Siento alivio después de clases!
Olga Mirkina
Un maravilloso complejo, muy profesional, sin palabras innecesarias, todo al grano. Con respeto y gratitud.
Nadezhda Pedko
Acabo de descubrir este conjunto de ejercicios, pero no te imaginas lo oportuno que es, lo inteligente que eres, lo agradecido que te estoy, mantente saludable, ¡¡¡estoy contigo para siempre!!!
Vera Bornovolokova
¡Gracias por el conjunto de ejercicios! Todo es accesible y comprensible, mi mano no se movió detrás de mi espalda, ahora todo se mueve.
Interesante Dan
Magnífico complejo! ¡Gracias! Todo es fácil y sencillo, pero el efecto es genial. Si lo hago por la mañana me da un plus de energía, después del trabajo alivia el cansancio.
Tatiana M.
No sólo GRACIAS: ¡¡¡ENORME y sincera gratitud por este conjunto de ejercicios!!! Lo que es muy valioso es que todo es tan profesional, competente y eficaz que todos los demás "especialistas" (médicos en ciencias alternativas y entrenadores con formación profesional y otros gurús del fitness con sus bíceps y recomendaciones) simplemente caen en el olvido y no hace daño!!! ¡Gracias por tu ayuda REAL!
Tatiana M.
¡Le estoy sinceramente agradecido por compartir con nosotros su conocimiento, experiencia y conjuntos de ejercicios de terapia de ejercicio muy efectivos! Te agradezco tu deseo de ayudar a la gente y te respeto por ello. ¡Te deseo salud y prosperidad!
Lena Kostromin
Gracias. Todo es claro, comprensible, accesible, puedes estudiar de inmediato. Practicaré todos los días.
Galina Strukova
¡¡Esto es justo lo que necesitas!!
Lyudmila Terentyeva
Gracias, el complejo es simplemente excelente, clásico, sin comodidades modernas.